Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2019
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1211 kcal
|
Gord: 60,58g | Prot: 63,00g | Carbs: 113,36g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Чай, Кинза, Укроп, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Ростовские Хлебцы Пшеничные, Чернослив. Lanches/Outros: Ростовские Хлебцы Пшеничные, Салат с майонезом, Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий). mais...
|
|
1747 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lavinda1
|