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Da ieri, sotto consiglio del PT, ho iniziato la ciclizzazione dei carbo. -1 kg dopo un giorno a 70g di carbo. Miracolo 🎉
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66,9 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1098 kcal
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Gord: 44,61g | Prot: 59,34g | Carbs: 114,60g.
Café da Manhã: Latte di Soia Light, Semi di Chia. Almoço: Mela, Philadelphia con Yogurt alla Greca, Gnocchetti alla Tirolese. Jantar: Mela, Olio d'oliva, Salmone Affumicato, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Findus Filetto di Salmone. Lanches/Outros: Panini, Mandorle, Mandorle Sgusciate. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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 Comentários
Più di miracolo la chiamerei scarica di liquidi xD
Conta che 1g di carboidrati trattiene per osmosi 3g di acqua. Poi ci sono le scorte di zuccheri del fegato e del muscolo che vengono intaccate in caso di diminuzione.
07 mai 19 por membro: marcomanca1
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Tipica illusione fa cui nasce la leggenda che basti eliminare o abbassare i carbo per dimagrire. Hai solo mandato via un po' di liquidi...la ciclizzazione è ottima per perdere peso ma nessun miracolo nel breve termine
07 mai 19 por membro: Skiantoss
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Secondo me il vero miracolo è dimagrire mangiandone 300g 😅
07 mai 19 por membro: Robychan89
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Mi ha spiegato che all’inizio perderò molti liquidi ed e uno degli obiettivi visto che a quanto pare ne trattengo parecchi. Poi avrò 2 gg a 280 g di carbo... anche quello sarà per me un miracolo dopo mesi fissa a 140g/gg. Vediamo come va... comunque veder scendere la bilancia e sempre un bello stimolo per proseguire 💪🏻
07 mai 19 por membro: Alexel17
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Histórico de Peso de Alexel17
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