Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2019
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85 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Gord: 54,94g | Prot: 69,81g | Carbs: 147,61g.
Café da Manhã: Lidl Magere Yoghurt, Superfoodies Chia Breakfast. Almoço: Zwagerman Kipfilet Naturel, Lidl Tijgerbruinbrood. Jantar: Conimex Boemboe Voor Sajoer Boontjes, Fortune Express Oosterse Mix Voor Nasi Goreng, Conimex Atjar Tjampoer, Perfekt Sperziebonen, AH Kipfiletblokjes, AH Oosterse Wokgroente, Witte Rijst. Lanches/Outros: Jogging Smeerkaas 20+, Wasa Vezelrijk Cracker, Kruidvat Zoetjes, Koffie met Melk, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Jumbo Frikandelbroodjes met Currysaus, Dolce Gusto Café Au Lait. mais...
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2168 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de j.oort
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