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28.1 Fett 49.5 Wasser 36.1 Muskeln
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78 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3463 kcal
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Gord: 214,51g | Prot: 147,12g | Carbs: 229,01g.
Café da Manhã: Butter, Wiesbauer Weinviertler Winzerwurst, Kölln Blütenzarte Haferflocken, REWE Frei von H-Vollmilch Laktosefrei 3,5% Fett, Kellogg's Crunchy Nut, Ja! Roggenvollkornbrot. Almoço: McDonald's Iced Fruit Smoothie Erdbeer Banane (Mittel), McDonald's Riffel Kartoffeln, McDonald's Mega Royal Beef. Jantar: Rote Paprika, BBQ Zeit Zum Grillen Grillbauch Mariniert. Lanches/Outros: Ja! Würfelzucker, Dickmann's Dicke Eier. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Steffen6612
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