Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2019
|
51,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1052 kcal
|
Gord: 33,93g | Prot: 88,06g | Carbs: 97,60g.
Café da Manhã: Excess Free Коровка на Диете, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Апельсином, Excess Free Печенье Миндальное, Лактика Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Almoço: Fit&Sweet Ароматные Пряники, Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное. Jantar: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Zero Низкокалорийный Джем Ежевика, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Лактика Йогурт Греческий 4%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Excess Free Печенье Миндальное, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Excess Free Печенье Миндальное, Starbucks Флэт Уайт на Маложирном Молоке (Tall). mais...
|
|
1646 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|