Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2019
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109,4 kg
Perdidos até agora: 32,3 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Gord: 54,27g | Prot: 73,54g | Carbs: 187,44g.
Café da Manhã: 稀飯, 黑咖啡. Almoço: 台糖 即沖即食什穀大燕麥片, 奇亞籽, 東和 黃金亞麻籽粉, 桂格(Quaker) 全天然無加糖超級穀珍（藜麥堅果）. Jantar: 鮭魚, 稀飯, 百合, 豆皮, 雜糧飯, 豬肉春卷. Lanches/Outros: 奧利奧 (Oreo) 薄片餅乾（Thins）薄荷口味, 奧利奧 (Oreo) Chocolate candy bar. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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