Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2019
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60,7 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Gord: 73,93g | Prot: 98,61g | Carbs: 107,60g.
Café da Manhã: Pomidory, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Ogórek (Obrany), Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Mlekpol Ser Salami, Kawa, Chleb Żytni, Czerwona Papryka, Almette Serek Śmietankowy. Almoço: Pulpety z Indyka, Surówka z Kapusty Pekińskiej. Jantar: Turek Ser Pleśniowy Blue, Rukola, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe. Lanches/Outros: Pierogi ze Szpinakiem, Bakoma Jogurt Bio, Pomarańcze, Kiwi. mais...
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1912 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de corin1960
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