Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2019
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72,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Gord: 30,76g | Prot: 122,86g | Carbs: 97,16g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Banana, Café. Almoço: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Brócolis, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Urbano Feijão Carioca. Jantar: Berinjela, Peito de Frango, Seara Mandioca Supreme. Lanches/Outros: Queijo Coalho, Integralmedica Whey Iso Triple Zero. mais...
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2051 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Esteira - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de amandinha_vidal
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