|
Наконец-то хоть что-то!
|
116,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 46,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1551 kcal
|
Gord: 46,74g | Prot: 116,04g | Carbs: 168,41g.
Café da Manhã: Красное Яблоко, Магнит Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Кофе с Молоком, Пятерочка Каша Быстрого Приготовления Овсяная с Клубникой . Almoço: SPAR Коктейль Сухофрукты, Сырок Творожный 5%, Кофе с Молоком, Хлеб Дарницкий, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. Jantar: Milford Чай с Ромашкой, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару. Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Кофе с Молоком, Подсолнечное Масло, Помидоры, Капуста, Куриная Грудка на Пару. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenamyau
|