Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2019
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69,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2217 kcal
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Gord: 53,22g | Prot: 164,55g | Carbs: 264,36g.
Café da Manhã: Sapor di Cascina Yogurt Bianco Magro, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Nocciole, Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota, Now Foods Ultra Omega 3. Almoço: Zucchine Grigliate, Petto di Pollo, Carne, Calvé Fresca Mayò, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3. Jantar: Freshona Insalatina All’Aceto di Vino, Sapori di Mare Filetti di Tonno al Naturale, Olio d'oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Lanches/Outros: Scitec Nutrition Peanut Butter, Pharmapure Glutammina Kyowa, Prozis Maltodestrine, Certossa Gallette di Farro Bio, Multipower Aminoacidi Ramificati, Coop Pinoli Sgusciati, BPR Nutrition Protein Oat Pancake Lemon Pie, Albume d'uovo. mais...
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Ganhando 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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