Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2019
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1577 kcal
|
Gord: 41,80g | Prot: 80,20g | Carbs: 219,81g.
Café da Manhã: Рассольник, Творожная Запеканка, Яйцо, Яйцо, Яйцо. Almoço: Овсяная Каша на Воде. Jantar: Лесные Угодья Мёд Липовый, Русский аппетит Окрошка, Био Баланс Кефир 0%. Lanches/Outros: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. mais...
|
|
2857 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Muay Thai - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dlvb100
|