Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2019
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64 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Gord: 53,05g | Prot: 94,22g | Carbs: 141,22g.
Café da Manhã: Erdschwalbe Veganer Proteinmix, DM Bio Hanfsamen Ungeschält, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Chia-Samen, Edeka Beerenmischung, Leinsamen, Mandeln, Walnüsse, All Seasons Mangostücke Tiefgefroren, Gut & Günstig Haferflocken. Almoço: Tomaten, My Best Veggie Tofu, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. Jantar: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Walnüsse, Mandeln, Heidelbeeren, Kakaopulver (Ungesüßt), Alpro Mandeldrink - Original, Gut & Günstig Haferflocken. Lanches/Outros: Champignons, Blumenkohl. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mara2903
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