day 1 ramadhan fasting
|
61 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
736 kcal
|
Gord: 14,56g | Prot: 79,84g | Carbs: 72,95g.
Café da Manhã: Rumah Makan Sederhana Rendang, Cooked Egg Yolk, Cooked Egg White, Chayote (Fruit). Jantar: Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Instant Oatmeal, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Papaya. mais...
|
|
1614 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de liandha15
|