Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2019
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1394 kcal
|
Gord: 56,87g | Prot: 94,71g | Carbs: 126,28g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 1,5%, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо, Овсяная Крупа, Кофе. Almoço: Окей Лечо по-Домашнему, Barilla Макароны Отварные, Куриные Котлеты с Творогом и Сыром. Jantar: Куриные Котлеты с Творогом и Сыром, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Яблоко, Паштет из Куриной Печени, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Boombar Арахисовая Паста, Extra Печенье Гранола с Апельсином. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|