Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2019
|
130 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1178 kcal
|
Gord: 56,91g | Prot: 110,90g | Carbs: 51,67g.
Café da Manhã: Избенка Сыр Адыгейский, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Pure Protein Печенье, Вареное Яйцо. Almoço: Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Bonduelle Молодая Кукуруза , Куриные Грудки (Жареные), Соевый Соус для Суши, Kamis Горчица Французская, Ростагроэкспорт Сметана 15%. Lanches/Outros: Crunch Brunch Паста Арахисовая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ларец Сыр Легкий, Помидоры. mais...
|
|
3883 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Na-ta...
|