Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2019
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1164 kcal
|
Gord: 30,64g | Prot: 92,01g | Carbs: 132,79g.
Café da Manhã: Чай, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Эмир Сыр Сулугуни , Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Каша Пшенная на Воде. Almoço: Укроп, Уксус (Яблочный), Лук, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Свекла Вареная, Bravolli Чечевица Красная. Jantar: Петропавловское Молоко 3.2, Зенченко Кефир , Чеснок, Печень Говяжья, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Банан, Чай, Зенченко Кефир , Сырники ПП. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kz.dauka
|