Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2019
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110,3 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Gord: 50,06g | Prot: 74,97g | Carbs: 180,57g.
Café da Manhã: 黑咖啡, 越南米紙卷（加蔬菜，肉和/或蝦）. Almoço: 桂格(Quaker) 黑穀珍寶穀珍, 東和 黃金亞麻籽粉, 奇亞籽, 台糖 即沖即食什穀大燕麥片, 黑咖啡, 桂格(Quaker) 全天然無加糖超級穀珍（杏仁核桃）. Jantar: 木瓜, 芒果, 煮熟的茄子, 牛肉或豬肉卷, 越南米紙卷（加蔬菜，肉和/或蝦）. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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