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體重紀錄第049天
2019/05/06星期一上午06:57
體重- 66.9公斤（目前減少3公斤-廁所🚽排水後）
BMI - 25.4
2019/05/06星期一上午06:44
體重- 67.2公斤（目前減少2.7公斤-廁所🚽排水前）
BMI - 25.6
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66,9 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Gord: 50,81g | Prot: 159,04g | Carbs: 125,38g.
Café da Manhã: Costco 乳清, Costco 乳清, 義美 全脂鮮奶. Almoço: 桂冠 照燒豬肉炒烏龍麵. Jantar: Costco 乳清, Costco 乳清, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 燉雞胸肉（不吃皮）, 煎馬鈴薯薄餅, 煎馬鈴薯薄餅, 義美 鮮乳. mais...
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1933 kcal
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Exercício:
瘦腿操 - 10 minutos, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kaoru2000
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