Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2012
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52,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1094 kcal
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Gord: 18,49g | Prot: 128,00g | Carbs: 99,75g.
Café da Manhã: Old Fashioned Steel Cut Oats, Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. Almoço: PF Changs Firecracker Shrimp, Frozen Baby Lima Beans, Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Petite Whole Beans. Jantar: Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Petite Whole Beans. Lanches/Outros: protein cookies, Isopure Protein Drink Mix, Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. mais...
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1488 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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