|
dag 7
nog steeds geen verschil
op keto.nl opnieuw berekening gedaan
meer eiwitten eten
elke dag een extra eitje
je wordt na een week 0,0 resultaat toch een beetje ... eh moedeloos of teleurgesteld
nog 4 weken tot de vakantie
nog 4 weken voor 3 kg
|
108,3 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1259 kcal
|
Gord: 93,13g | Prot: 84,22g | Carbs: 22,72g.
Café da Manhã: Lidl Griekse Yoghurt. Almoço: AH Geraspte Oude Kaas 48+, Roerei, Kippenbouillon. Jantar: AH Kokosmelk, Kokosolie, AH Rode Curry Boemboe, Champignons, Kipfilet. Lanches/Outros: Wilthagen Knabbel Bacon. mais...
|
peso estável
|