Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2019
|
61 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1712 kcal
|
Gord: 72,82g | Prot: 88,24g | Carbs: 179,98g.
Café da Manhã: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус, Зеленая Фасоль (Замороженная), Шампиньоны, Скатерть-самобранка Имбирь Маринованный , Ашан Помидор, Олейна Подсолнечное Масло , Русское Молоко Сыр Пошехонский 45%, Яичница, Danone Творог Мягкий 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные . Almoço: Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Фисташка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Лук, Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная), Скатерть-самобранка Имбирь Маринованный , Сельдерей, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Полет Слоёный Десерт с Кусочками Молочной Карамели. Jantar: Своя Рисовая Котлета 1, Полет Слоёный Десерт с Кусочками Молочной Карамели, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Своя Рисовая Котлета 1, Danone Творог Мягкий 5%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Полет Слоёный Десерт с Кусочками Молочной Карамели. Lanches/Outros: Обычные Блины. mais...
|
|
256 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Apple Health - 22 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vik.mr
|