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Ramazan'a giriş 93.5 bakalım çıkış kaç olucak
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93,5 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2347 kcal
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Gord: 90,35g | Prot: 152,08g | Carbs: 219,11g.
Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Yağsız Kıyma, Bulgur Pilavı, Banvit Hindi Göğüs. Jantar: İzmir Kumru, Tavuk Göğüs Eti, Bulgur Pilavı. Lanches/Outros: Magnum Double Çikolata, Donut. mais...
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Ganhando 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de berkcls
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