Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2019
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61,4 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2211 kcal
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Gord: 100,25g | Prot: 120,22g | Carbs: 204,63g.
Café da Manhã: Hähnchenbrustfilet, Meggle Butter Alpenzart, Fitline Frischkäse 0,2%, Corned Beef, Arla Skyr Vanille, Seitenbacher Weizenkleie, Alnatura Amaranth Gepufft, Granny Smith Äpfel, Bäcker Brötchen. Almoço: Harzer Harzer Käse, Frischkäse Light, Aldi Kochschinken, Banane, Bio Chia Samen , Alnatura Haferflocken Feinblatt, Alnatura Amaranth Gepufft, Arla Skyr Vanille , REWE Bäcker Brötchen . Jantar: Gemüse Grillen, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Aldi Hummus Natur, Norwegisches Lachsfilet. Lanches/Outros: Leone Alive High Protein Vanilla Iced Dessert Lollies. mais...
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1941 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, HIIT - 20 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ami21
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