Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2019
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78,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1532 kcal
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Gord: 37,63g | Prot: 159,97g | Carbs: 139,76g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Roggenbrötchen, Ei, Käsekuchen, Freihofer Gourmet Schoko Datteln, Donuts, REWE Bio Maiswaffeln, Flohsamenschalen, Banane. Almoço: Pizza Margherita. Jantar: Landjunker Hähnchenbrustfilet. mais...
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3083 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Musculação - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 46 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 9 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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