|
9:30
Потрясающе!!! Подняла на два дня калории, а вчера съела чуть меньше чем эти поднятые , и цифра на весах та же , что и была самая маленькая)))) надеюсь скоро сбрасывать начну)
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1544 kcal
|
Gord: 45,70g | Prot: 68,26g | Carbs: 224,87g.
Café da Manhã: Heinz Кетчуп Томатный, Котлета Куриная, Помидоры Черри, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Almoço: Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Желтый Сладкий Перец, Котлета Куриная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Jantar: Мандарины, Сельдерей, Черника, Кукуруза Вареная. Lanches/Outros: Chocola Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Слабое Кофе с Сахаром. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|