Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2019
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2130 kcal
|
Gord: 62,03g | Prot: 210,30g | Carbs: 185,70g.
Café da Manhã: Кудесница Мука Рисовая, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. Almoço: Куриная Печень, Куриная Грудка Отварная, Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Jantar: Икра из Кабачков, Куриная Грудка, Гречка. Lanches/Outros: Казеин, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Сыр Эдам, Пастрома Птицы, Кофе (из Молотых Зерен), Барinoff Сироп Соленая Карамель, Natrol Omega-3 Fish Oil, Сметанин Молоко 1,5%. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shtirlec8686
|