Jornal de icha yoga, 05 mai 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2019
66,4 kg Perdidos até agora: 11,9 kg.    Ainda faltam: 6,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1260 kcal Gord: 39,29g | Prot: 76,62g | Carbs: 159,10g.   Café da Manhã: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pisang, Jambu Biji, Tomat Merah, Sawi, Nanas. Almoço: Bakso dengan Saus (Campuran). Jantar: Sate Ayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Yakult Yakult, Kurma, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Roti. mais...
Perdendo 1,2 kg por Semana



     
 

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