Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2019
|
44,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1299 kcal
|
Gord: 52,62g | Prot: 29,58g | Carbs: 171,53g.
Café da Manhã: 딸기, 구운계란, 우유, 켈로그사 콘푸레이크. Almoço: 오렌지, 투썸플레이스 스트로베리초콜릿생크림케이크. Jantar: flore ㅇㅈ?ㅇㅇㅈ 쿠앤크 오믈렛, 삼양 까르보 불닭볶음면. Lanches/Outros: 리코스 라운드 나쵸칩, 해태 아이비 (23g), 덴마크 짜지않은 치즈. mais...
|
|
1601 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Air Climber - 10 minutos, 레그레이즈 - 5 minutos, drive by inner - 5 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 38 minutos, Agachamento (GAP) - 10 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _LYS_
|