|
Scale is really frustrating me, but I'm going to stick to plan. Any chance the shear power of my mind could will it to move in the right direction?!?!?! At least I stayed the same and didn't gain, that's a good thing.
|
139,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 30,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1103 kcal
|
Gord: 39,59g | Prot: 60,80g | Carbs: 131,88g.
Café da Manhã: Cinnamon, Organic Maple Brown Sugar Granola Cereal, strawberries, Fresh Yogurt. Almoço: Peach, Hard boiled egg, Boneless Skinless Turkey Breast. Jantar: Corn on the cob, Balsamic Vinegrette, Hard boiled egg, Baby Carrot, Tomato, Lettuce. Lanches/Outros: Scone, Banana, Hard Boiled egg. mais...
|
|
5027 kcal
|
Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 2 horas, Dirigir - 20 minutos, Fazer Compras - 20 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 40 minutos. mais...
|
peso estável
|