Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2012
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83 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2459 kcal
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Gord: 79,09g | Prot: 199,96g | Carbs: 194,52g.
Café da Manhã: L-Carnitine Caps 750. Almoço: 100% Pure Platinum Whey. Jantar: Apetina Feta, Изюм (без Косточек), Светлое Пиво, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Lanches/Outros: Tonalin CLA. mais...
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3116 kcal
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Exercício:
Descansar - 5 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas, Dormir - 5 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuklinv
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