Jornal de Emiliano Ferrari, 04 mai 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2019
73 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2303 kcal Gord: 76,68g | Prot: 191,92g | Carbs: 212,96g.   Café da Manhã: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Almoço: Muffin Vale fit, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Novi Nero Nero 70%, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Scotti Riso Basmati Rapid. Jantar: Functional Food Choko Relax Pistacchio, Fiorentini Gallette di Segale, Panificio di Nicola Pane Low Carb, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Novi Nero Nero 70%, Olio Extra Vergine di Oliva. Lanches/Outros: Net Integratori VB Whey 104, Net Integratori VB Bar 25, Meridian Crunchy Peanut Butter, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana



     
 

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