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Das fängt ja schon mal gut an. Und abnehmen trotz der monatlichen Indianerfestspiele hat auch was :-)
Heute nach Feierabend versuche ich mich mal an einen Keto-Brot. Bin gespannt, ob es funktioniert und wie es dann morgen zum Frühstück schmeckt. Da gönne ich mir dann auch mal ein Löffelchen Honig drauf.
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97,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Gord: 119,58g | Prot: 95,07g | Carbs: 40,86g.
Café da Manhã: Kaffee, Ei, Olivenöl, Schinken. Almoço: Olivenöl, REWE Bio Rinderhackfleisch, Lauch, Karotten, Zwiebeln, MinusL Frischkäse. Jantar: Salakis Salakis Natur, Ja! Gouda Mittelalt, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Avocado. Lanches/Outros: Kaffee, DM Bio Walnuss Kerne. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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