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Das lässt sich gut verschmerzen, dafür war der Abend gestern mit Schnaeuzelchen zu schön und lecker 😋
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48,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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857 kcal
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Gord: 23,73g | Prot: 119,86g | Carbs: 40,28g.
Café da Manhã: Fettarme H-Milch 1,5%, Shake Zitrone-Joghurt Geschmack. Almoço: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Jantar: Fleischer Rumpsteak. Lanches/Outros: Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Zitrone, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cocktailtomaten. mais...
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2035 kcal
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Exercício:
Sauna - 40 minutos, Cross Training - 2 horas e 31 minutos, Descansar - 12 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Ooooooh das ist ja toll, wenn ihr Spaß hattet und du zufrieden bist, das bisserl mehr hast du gleich wieder weg gesportelt, schönen Samstag dir 🤗 ☀️ 🍀
04 mai 19 por membro: Schlumpfine_
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Das leckere Essen war jedes Gramm wert...😋...ich hab heute viel gesportelt und wiege mich erst morgen 😬
05 mai 19 por membro: schnaeuzelchen07
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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