Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2019
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75,2 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3835 kcal
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Gord: 75,26g | Prot: 140,95g | Carbs: 656,29g.
Café da Manhã: Картофельное Пюре, Вареное Яйцо, Щи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Свиной Бульон. Jantar: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Гречка Отварная, Курица Вареная. Lanches/Outros: Дедушкин Улей Мёд Разнотравье, Дедушкин Улей Мёд Разнотравье, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. mais...
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2700 kcal
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Exercício:
Sauna - 1 hora, Cross Training - 30 minutos, Jardinagem - 2 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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