Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2019
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1509 kcal
|
Gord: 78,76g | Prot: 80,63g | Carbs: 109,40g.
Café da Manhã: Чай, Редис, Хохланд Сыр Фетакса, Магнит Грейпфрут , Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Авокадо Авокадо. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Мистраль Маш Отварной , Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Пятерочка Грейпфрут. Jantar: Редис, Чай, Конфета, Мистраль Маш Отварной , Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lanches/Outros: Томатный и Овощной Сок (с Низким Содержанием Натрия), От Мартина Семечки Отборные, София Батончик из Орехов и Сухофруктов , Авокадо, Творог (Полностью Обезжиренный), Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Магнит Грейпфрут . mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mikulasvet78
|