Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2012
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58 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Gord: 51,21g | Prot: 48,09g | Carbs: 160,40g.
Café da Manhã: Knacker Rote, Gouda oder Edamer, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Eiweißbrot, Nestlé Clusters Chocolate, Nektarinen, Fettarme Milch, Activia mit Feinem Fruchtpüree, Apfel. Jantar: Senf Eier, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). mais...
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1994 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, de Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonnenschein19490
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