Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2019
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58,7 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2069 kcal
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Gord: 76,32g | Prot: 152,18g | Carbs: 191,97g.
Café da Manhã: Chicken Sausage, Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Apple, Boiled Egg. Almoço: Syrup, Лактис Skyr, Raisins, Лосево Творог 0%, Broiled or Baked Pork Chop (Lean Only Eaten), Prime Star Борщ, Mestemacher Sunflower Seed Bread, Trentin Ricotta. Jantar: Millet, Almond Milk, Flax Seeds, Banana, Apple, Chicken Leg Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Orange. mais...
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2228 kcal
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Exercício:
Abdominal - 5 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 42 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Limpeza - 20 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 7 horas e 36 minutos, Lavar Roupa - 15 minutos, Compra do Supermercado - 51 minutos, Dirigir - 1 hora e 9 minutos, de Pé - 1 hora, Lavar Louça - 15 minutos, Assistir TV - 1 hora, Step - 2 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 123liliaka
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