|
Pesagem em jejum há 9h e após corrida
|
61 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1901 kcal
|
Gord: 64,88g | Prot: 127,49g | Carbs: 198,79g.
Café da Manhã: Prozis Manteiga de Amendoim, Prozis Lean Bread, Continente Leite Meio Gordo. Almoço: Uvas, Clementinas, Super Bock Cerveja sem Álcool, Pingo Doce Frango Churrasco Temperado, Arroz Branco. Jantar: Amêndoas sem Casca, Perlenbacher Cerveja sem Álcool Branca, Esparguete (Cozido), Eurofumeiro Alheira de Mirandela, Lidl Pão de Centeio da Baviera. Lanches/Outros: Prozis Peanut Butter Smooth, Um Bongo 8 Frutos, Prozis Lean Bread, Café Expresso, Café Expresso. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de João Brites
|