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Van maandag t/m donderdagmiddag goed mn best gedaan. 3x een rondje gaan hardlopen. Maar gisteravond een MEGA-vreetbui gehad. Dan krijg je dit....
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82 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2137 kcal
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Gord: 106,66g | Prot: 83,89g | Carbs: 201,74g.
Café da Manhã: Smaakt Gebroken Lijnzaad, AH Basic Havermout, Frambozen, Banaan, Aardbeien, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Almoço: Kruidvat Maaltijdreep Crunchy Caramel. Jantar: Slankie Licht Pittig Geraspt, Uien, AH Cherrytomaten, Rode Paprika, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, AH Pesto Alla Genovese, AH Kipfilet Reepjes, No Fairytales Wortel Tortilla. Lanches/Outros: Côte d'Or Puur Hazelnoten, Côte d'Or Pure Chocolade, Paasei, Atkins Cappuccino Nut, Liga Milkbreak Melk. mais...
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2465 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora e 45 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnekeMeeuwesen
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