Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2019
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54,7 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Gord: 83,80g | Prot: 67,19g | Carbs: 158,40g.
Café da Manhã: Rågrut, Garant Ekologiskt Knäckebröd Fullkornsråg Quinoa, Kaffe, Vispgrädde, Polarbröd Polarkaka, Färskost. Almoço: Felix Tomatketchup, Köttfärssås med Grönsaker (Hemlagad), Spaghetti, Mandlar, ICA Ekologisk Sojadryck. Jantar: Falcon Folköl 2,8%, IKEA Pyttipanna Kyckling, Kokt Ägg. Lanches/Outros: Olw Ranch Potato Chips, Marabou Premium 70% Cocoa Sea Salt Pecan , Gyllenhammars Gyllenmust. mais...
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1979 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miradja
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