Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2019
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62,4 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2357 kcal
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Gord: 130,95g | Prot: 93,49g | Carbs: 201,65g.
Café da Manhã: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Harry Eiweißbrot, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack. Almoço: MinusL Sprühsahne, Kinder Schoko-Bons, Kinder Country Mini, Kinder Bueno Mini, Gut & Günstig Delikatess Wiener Würstchen, Coppenrath & Wiese Zuckerfrei Choco Cookies, Maggi Gemüsebrühe, Biscoteria Black & White Kuchen, Coppenrath & Wiese Feinste Sahne Stracciatella Kirsch Torte. Jantar: LC Chili con carne. mais...
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2183 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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