Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2019
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1740 kcal
|
Gord: 66,30g | Prot: 121,15g | Carbs: 167,11g.
Café da Manhã: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Овсяная Крупа, Кофе, Изюм, Елизавета Хлебцы Ржаные, Простоквашино Молоко 1,5%. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Запеченный Картофель, Fish House Филе Трески. Jantar: Форель Слабосоленая, Просто Мёд, Сыр Моцарелла, Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Творог 9%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Чернослив, Паштет из Куриной Печени, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Коркунов Конфета, Окей Лечо по-Домашнему, Добряна Сыр Король Артур, Barilla Макароны Отварные, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, банан Мини. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|