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體重紀錄第046天
2019/05/03星期五上午06:57
體重- 67.2公斤（目前減少2.7公斤）
BMI - 25.6
太棒了，進步很多哦😄⋯⋯
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67,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1132 kcal
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Gord: 48,21g | Prot: 55,84g | Carbs: 118,30g.
Café da Manhã: 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 煎馬鈴薯薄餅, 煎馬鈴薯薄餅, 煎馬鈴薯薄餅, 康寶 草莓果醬, 煎雞蛋, 義美 全脂鮮奶. Almoço: 煎雞蛋（不加油）, 燒雞肉, 炒豆芽, 三好米 十六穀米. mais...
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1675 kcal
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Exercício:
瘦腿操 - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kaoru2000
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