|
Perder peso também é ganhar domínio da sua mente !!!
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 21,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
803 kcal
|
Gord: 35,00g | Prot: 50,92g | Carbs: 74,80g.
Café da Manhã: Clara de Ovo, Ovo Frito, Queijo Branco. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Pamonha. Lanches/Outros: Água de Coco. mais...
|
|
2429 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elainefagundes
|