Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2019
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58 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Gord: 28,43g | Prot: 98,34g | Carbs: 138,70g.
Café da Manhã: Шоколадное Печенье, Увелка Геркулес Быстрого Приготовления. Almoço: Nestle Хлопья с Фруктами Фитнес, Йогурт Домашний, Творог (Полностью Обезжиренный), Суп-Пюре из Тыквы, Нутелла Шоколадная Паста, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Хлеб Цельнозерновой. Jantar: Power Pro Протеин Whey Protein. Lanches/Outros: Вареное Яйцо. mais...
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1623 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MariSeoul
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