Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2019
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77,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1784 kcal
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Gord: 74,39g | Prot: 90,04g | Carbs: 185,92g.
Café da Manhã: 義美 純芥花油, 義美 亞麻仁油, 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升), 雞肉卷餅, 水煮蛋. Almoço: 水煮蛋, 白飯, 燙青菜. Jantar: 洋蔥, 紅蘿蔔, 義美 亞麻仁油, 雞胸肉, 義美 純芥花油, 燙青菜, 鮭魚, 龍口 冬粉. Lanches/Outros: 餅乾, 萬歲牌 堅果. mais...
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1986 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kkoo777
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