|
BF%: 21.5
|
78,8 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3056 kcal
|
Gord: 140,00g | Prot: 101,09g | Carbs: 343,35g.
Café da Manhã: Country Soft Table Spread, Bananas, Sanitarium So Good Almond Milk Unsweetened, Ernest Adams Triple Chocolate Cookies, Pams Smooth Peanut Butter, Cinnamon, Pams Rolled Oats, Coffee (Instant). Almoço: Valumetric Colby Cheese, Pumpkin Soup, Wattie's Moroccan Chicken w/ Couscous, Meadow Fresh Sour Cream. Jantar: Schweppes Light Ginger Beer, Meadow Fresh Sour Cream, Pams Tempura Chicken Nuggets, Irvines Mince and Cheese Pie, Pams Crinkle Cut Fries. Lanches/Outros: Kiwi Fruit, Pams Smooth Peanut Butter, Pams Wheatmeal Toast, Ernest Adams Triple Chocolate Cookies, Coffee (Instant), Ernest Adams Triple Chocolate Cookies. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de obesecret
|