Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2019
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65,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Gord: 62,55g | Prot: 81,07g | Carbs: 140,37g.
Café da Manhã: 香蕉, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 水煮蛋, 有機囍瑞的有機即溶咖啡. Almoço: 炸排骨, 海帶（加醬油）, 炒高麗菜. Jantar: 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊). Lanches/Outros: Curves 乳清蛋白（抹茶）, 綜合纖果, 香蕉. mais...
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1794 kcal
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Exercício:
Curves - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kuo19750926
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