Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2019
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93 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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825 kcal
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Gord: 24,30g | Prot: 17,43g | Carbs: 138,18g.
Café da Manhã: Pastafrola, Mate Amargo. Almoço: Criollitas Galletitas de Agua, Tomate de Árbol. Jantar: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Primavera. mais...
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3219 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 28 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 28 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Trabalho - 3 horas, Assistir TV - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 54 minutos, de Pé - 30 minutos, Banho Chuveiro - 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luisrojo
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