Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2019
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1381 kcal
|
Gord: 45,03g | Prot: 91,10g | Carbs: 155,57g.
Café da Manhã: Торт Арамис Сметанный, Магнит Банан, Колбаса Варёная Сельская, Лёгкий Майонезный Соус 15%, Яичный Белок, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr Dias Клетчатка Изящная, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%. Almoço: Пингви, Курица Вареная, Макароны Отварные, Капучино (0,3 L). Jantar: Свекла Вареная, Венский Шницель (Розовая Телятина), Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Яблоки (Свежий Урожай). mais...
|
|
1590 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 35 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 10 horas e 25 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
Ganhando 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de djina43
|